فيتامين دال له اهميه كبيرة, فائدة فيتامين د
فيتامين دال يعتبر هو من اكثر الفيتامينات التي تكون مهمة جدا جدا فهى تساعد
ياسمين علي الوقاية من اي شيء و هى تعمل علي جعل تنشيط جسمنا فهي
تقى الجسم من مرض السكر و السرطان و تحفز البنكرياس علي زيادة الانسولين
بالجسم و كذلك تعمل علي زيادة المناعة و فيتامين دال هو يوجد فالشمس حين
نقوم بالجلوس فاشعة الشمس ففترة الصباح و لكن يجب عدم التعرض للشمس
لفترة كبار حتي لا ياتى لنا ضربة شمس كذلك فيتامين دال بيساعد علي عدم حدوث
سكتة قلبية او عدم تصلب الشرايين و كذلك يعالج امراض ضغط الدم و يوجد كذلك فالبيت
امين كمية كبار من التونا و السردين و السلمون يجب ان نقوم باكلهم لانة يحتوى على
فيتامين دال و البيض و الزبادى و جميع نوعيات الجبنة كذلك يحسن الجسم و لا يجعل و جود هشاشه
فى العظام و العديد من الفائدة العظيمة لفيتامين دال التي تكون فالعديد من الاطعمة =التي
يجب ان نقوم بتناولها كثيرا
فيتامين دال له اهميه كبيرة
فائدة فيتامين د
فوائد فيتامين د
