فوائد فيتامين د

علام سلوى

فيتامين دال له اهمية كبيرة, فائدة فيتامين د

 

فيتامين دال يعتبر هو من اكثر الفيتامينات التي تكون مهمة جدا جدا فهي تساعد

 

ياسمين على الوقاية من اي شيء و هي تعمل على جعل تنشيط جسمنا فهي

 

تقى الجسم من مرض السكر و السرطان و تحفز البنكرياس على زيادة الانسولين

 

بالجسم و كذلك تعمل على زيادة المناعة و فيتامين دال هو يوجد فالشمس حين

 

نقوم بالجلوس فاشعة الشمس ففترة الصباح و لكن يجب عدم التعرض للشمس

 

لفترة كبار حتي لا ياتى لنا ضربة شمس كذلك فيتامين دال بيساعد على عدم حدوث

 

سكتة قلبية او عدم تصلب الشرايين و كذلك يعالج امراض ضغط الدم و يوجد كذلك فالبيت

 

امين كمية كبار من التونا و السردين و السلمون يجب ان نقوم باكلهم لانة يحتوى على

 

فيتامين دال و البيض و الزبادي و جميع نوعيات الجبنة كذلك يحسن الجسم و لا يجعل وجود هشاشه

 

فى العظام و العديد من الفائدة العظيمة لفيتامين دال التي تكون فالعديد من الاطعمة =التي

 

يجب ان نقوم بتناولها عديدا

 

فيتامين دال له اهمية كبيرة

فائدة فيتامين د

فوائد فيتامين د








فوائد فيتامين د