منوعات رموز عامة جميلة بالصور

فوائد فاكهة الكاكا واضرارها

فوائد فاكهة الكاكا واضرارها 12378 1

فوائد فاكهة الكاكا واضرارها , الكاكا فاكهه لها فائده كبيرة ولها ضررها تعرف عليهم

علي الرغم من الفوائد الكثيرة الموجودة في الكاكا الا ان لها اضرارها ايضا لذا عند
تناولها يجب الحزر ولا تكثر من تناولها

فاكهة الكاكا تعود أصول فاكهة الكاكا إلى الصين، وتعرف بلونها الأحمر الزاهي مائل إلى البرتقالي
اللامع، كما

تُعدّ مصدراً غنياً بالألياف، وفيتامين أ، وفيتامين ج  وتتوفر بشكلٍ واسع من بداية شهر سبتمبر
وحتى نهاية شهر

ديسمبر، وتكون ذروتها في شهر نوفمبر، وللعلم عند شراء فاكهة الكاكا يجب شراء المستديرة الطازجة
الخالية

من العيوب

**فوائد تناول فاكهة الكاكا

تُوفّر فاكهة الكاكا العديد من الفوائد الصحيّة الضرورية لجسم الإنسان، فهي:

*غنيّة بمضادات الأكسدة:إذ تحتوي الكاكا على مركبات نباتيّة لها خصائص مضادة للأكسدة، حيث تمنع تلف

الخلايا من خلال مقاومة الإجهاد التأكسدي.

*تحتوي على الفلافونويد: وهو مضاد للأكسدة قوي يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل التراجع

العقليّ،

*الكاكا مصدراً غنيّاً بمضادات الأكسدة الكاروتينية، مثل: بيتا كاروتين؛ وهي صبغة توجد في العديد من الفاكهة

والخضراوات ذات الألوان الزاهية، وبالتالي تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وداء السكري من النوع
الثاني،

وسرطان الرئة، وسرطان القولون والمستقيم.

*تحتوي على الفلافونويد: والذي يدعم صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، والحدّ من الكوليسترول الضار

والتقليل من التعرض للالتهاب، كما أنّ حمض التانيك  وحمض الغاليك الموجودان في الكاكا يُخفضان ضغط
الدم

المرتفع.

*تُعدّ مصدراً جيداً لفيتامين ج: حيث توفر الحبة الواحدة من الكاكا 20% من الكمية اليومية الموصى بها من

فيتامين ج، ويحمي هذا الفيتامين الخلايا من التعرض للتلف الذي تُسببه الجذور الحرة، كما أنّه
يُكافح

الالتهابات، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة بالحالات الالتهابيّة، مثل: أمراض القلب، وسرطان البروستاتا، وداء

السكري.

تُعدّ من الكاروتينات الموجودة في العين، وبالأخص فإنها توجد في بقعة الشبكية وهي بقعة صفراء موجودة

على الشبكية، تؤدي إلى زيادة دقة النظر، ويمكن لهذا المركب أن يساعد على منع دخول
الضوء الضار لبقعة

الشبكية، مما يساعد على حمايتها

**أضرار فاكهة الكاكا

درجة أمان فاكهة الكاكا يُنصح بتناول الكاكا ضمن الكميات المتزنة، لكن لا توجد هناك أي
دراساتٍ تؤكد

استخدام الكاكا كدواء، ويمكن أن يؤدي استهلاكها إلى حدوث رد فعل تحسسي لدى البعض،

**محاذير استخدام فاكهة الكاكا

قد تُسبّب فاكهة الكاكا الحساسية لبعض الأفراد، وذلك ما قد يمنعهم من تناولها

ايضا اذا كنت مريض احد هذه الامراض فيجب الحرص من تناول الكاكا :

*انخفاض ضغط الدم: فقد يؤثر تناول الكاكا على الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض ضغط الدم، وبالتالي قد

يؤدي ذلك إلى خفض ضغط الدم لديهم بصورة غير طبيعية.

*الأشخاص المُقبلون على العمليات الجراحيّة: إذ يُوصي بعض الجراحين مرضاهم المُقبلين على العمليات

الجراحيّة بعدم تناول فاكهة الكاكا قبل العملية بأسبوعين على الأقل، حيث إنّ البعض منهم يَعتقد
أنّها قد تؤثر

في ضغط الدم أثناء العملية وبعدها.

 

 

فوائد فاكهة الكاكا واضرارها

الكاكا فاكهه لها فائده كبيرة ولها ضررها تعرف عليهم

 

فوائد فاكهة الكاكا واضرارها 12378

السابق
اكبر فار في العالم
التالي
طريقة بان كيك سهله