يوم الجمعة 12:57 صباحًا 27 نوفمبر، 2020

فوائد المكملات الغذائية

آخر تحديث ب24 اكتوبر 2020 السبت 11:34 صباحا بواسطة طموح تائب

تعرف على المكملات الغذائية, فائدة المكملات الغذائية

البعض من الناس تحتاج الى مكملات غذائية لانه جسمها يصبح ضعيفا جيدا و لهذا سوف يصبح حدث اليوم عن المكملات الغذائية للجسم.

 

المكملات الغذائية المكملات الغذائية بالإنجليزية: Dietary Supplements هي

مواد ممكن استهلاكها لإضافة المزيد من العناصر الغذائية الى النظام الغذائي، او تقليل

خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل: هشاشة العظام، و التهاب المفاصل،[١]

وتتوفر المكملات الغذائية على نطاق و اسع بأشكال متعددة، كالأقراص، و المساحيق،

والسوائل،[٢] و تشمل المكملات الغذائية الفيتامينات، و المعادن، و الأحماض الأمينية،

والإنزيمات، و الأعشاب، و المستخلصات الحيوانية، و المعينات الحيوية المسماة بالبروبيوتيك

(بالإنجليزية: Probiotic).[٣] فائدة المكملات الغذائية ممكن لبعض المكملات الغذائية ان

تساعد على ضمان الحصول على الكمية الكافية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم

لأداء و ظائفه بشكل سليم، و ممكن ان تساعد نوعيات ثانية =على تقليل خطر الإصابة بأمراض

معينة، و على الرغم من هذا لا ينبغي ان تحل المكملات الغذائية محل الوجبات المتكاملة

الضرورية بالنظام الغذائي الصحي، لذلك يجب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الى جانب

المكملات الغذائية بحال الحاجة اليها.

فائدة المكملات الغذائية

تعرف على المكملات الغذائية

صور

 

9 views