تحتوي الالبان على نسبه كبيره من الكالسيوم
الذي يحتاجه الجسم ويعتبر اللبن غذاء
متكامل وصحي فهو يحتوي ايضا على
البوتاسيوم والمغنيسيوم ومن اهم فوائد
مشروب اللبن يقي الجسم من هشاشه
العظام وايضا يقي من تاكل الاسنان
وتكسيرها وايضا يمنع التجلطات الدمويه
يساعد المعده في عمليه الهضم يمنع
حدوث الامساك يخفف من الارق والتوتر
النفسي كما انه يحتوي على نسبه
بروتين عاليه التي تساعد في عمليه
انقاص الوزن
فوائد اللبن,اهم المعلومات عن اللبن وفوائده
فائده اللبن
