4:21 صباحًا السبت 7 ديسمبر، 2019

علاج الام القدمين , طرق مختلفة وفعالة لراحة القدمين من الالام المستمرة


ان القدم من اكتر الاماكن في الجسم المصابه دائما بالم

 

وذلك نتيجة المشي الكتير او التهابات المفاصل المستمرة

 

عند اكتر الناس و كمان ممكن تكون نتيجة اصابة معينة

 

وكمان من اسباب وجع القدمين الافراط في الوزن بزيادة

 

او الوقفه لفتره طويله و الجلوس لفترات او مرض السكر لانه

 

بيسبب التهابات في المفاصل و من اسباب وجع القدم انك

 

تلبس شوز مقاسة مختلف او ضيق مثلا و عدم تناول اكل صحي

 

ومن بعض طرق علاج القدم طرق كتير وضع قليل من الملح في ما يه

 

دافيه و بعد كده نحط القدم فيها و يجب لبس الشوز المناسب لتجنب وجع القدمين

 

وضع الرجل في ما يه سخنه محطوط فيها شويه خل و نسيب القدم في المايه لمدة ربع ساعة

 

وممكن نعمل مساج للقدم بالزيوت المهدئه زي زيت البابونج و زيت اللافندر و زيت الزيتون بكميات

 

متساويه لانى التدليك ده بينشط الدوره الدمويه للقدم و طرق اخرى منها رفع الرجلين على حاجة عالية

 

علاج الام القدمين

 

طرق مختلفة و فعاله لراحه القدمين من الالام المستمرة

 

علاجات الم القدم

 

صورة علاج الام القدمين , طرق مختلفة وفعالة لراحة القدمين من الالام المستمرة

صور

 

صورة علاج الام القدمين , طرق مختلفة وفعالة لراحة القدمين من الالام المستمرة

 

 

 


70 views