ان القدم من اكتر الاماكن في الجسم المصابه دائما بالم
وذلك نتيجة المشي الكتير او التهابات المفاصل المستمرة
عند اكتر الناس و كمان ممكن تكون نتيجة اصابة معينة
وكمان من اسباب وجع القدمين الافراط في الوزن بزيادة
او الوقفه لفتره طويله و الجلوس لفترات او مرض السكر لانه
بيسبب التهابات في المفاصل و من اسباب وجع القدم انك
تلبس شوز مقاسة مختلف او ضيق مثلا و عدم تناول اكل صحي
ومن بعض طرق علاج القدم طرق كتير وضع قليل من الملح في ما يه
دافيه و بعد كده نحط القدم فيها و يجب لبس الشوز المناسب لتجنب وجع القدمين
وضع الرجل في ما يه سخنه محطوط فيها شويه خل و نسيب القدم في المايه لمدة ربع ساعة
وممكن نعمل مساج للقدم بالزيوت المهدئه زي زيت البابونج و زيت اللافندر و زيت الزيتون بكميات
متساويه لانى التدليك ده بينشط الدوره الدمويه للقدم و طرق اخرى منها رفع الرجلين على حاجة عالية
علاج الام القدمين
طرق مختلفة و فعاله لراحه القدمين من الالام المستمرة
علاجات الم القدم
