يوم الإثنين 5:07 صباحًا 6 يوليو، 2020

علاج الام القدمين , طرق مختلفة وفعالة لراحة القدمين من الالام المستمرة

ان القدم من اكتر الاماكن في الجسم المصابه دائما بالم

 

وذلك نتيجة المشي الكتير او التهابات المفاصل المستمرة

 

عند اكتر الناس و كمان يمكن تكون=نتيجة اصابة معينة

 

وكمان من سبب وجع القدمين الافراط في الوزن بزيادة

 

او الوقفه لفتره طويله و الجلوس لفترات او مرض السكر لانه

 

بيسبب التهابات في المفاصل و من سبب وجع القدم انك

 

تلبس شوز مقاسة مختلف او ضيق مثلا و عدم تناول طعام صحي

 

ومن بعض طرق علاج القدم طرق كتير وضع قليل من الملح في ما يه

 

دافيه و بعد كده نحط القدم فيها و يجب لبس الشوز المناسب لتجنب وجع القدمين

 

وضع الرجل في ما يه سخنه محطوط فيها شويه خل و نسيب القدم في المايه مدة ربع ساعة

 

ويمكن نعمل مساج للقدم بالزيوت المهدئه زي زيت البابونج و زيت اللافندر و زيت الزيتون بكميات

 

متساويه لانى التدليك ده بينشط الدوره الدمويه للقدم و طرق اخرى= منها رفع الرجلين على حاجة عالية

 

علاج الام القدمين

 

طرق مختلفة و فعاله لراحه القدمين من الالام المستمرة

 

علاجات الم القدم

 

صور

 

 

 

 

158 views