فترة الحمل من اجمل الفترات التي تمر على أي إمرأة ونكون جميعنا بانتظار هذه الفترة
الجميلة
وطبعا اهم فترات الحمل هي الثلاثة شهور الأولى ففي هذه الفترة يتم تكوين الجنين بصورة
طبيعية
ويجب علينا الاحتفاظ بعده عوامل وروتين يجب أن أتبعها حتى نمر من هذه الفترة على
خير أولا لابد
من متابعة الدكتور بصفة دورية خاصة في الشهور الأولى وأيضا يجب علينا تناول الفيتامينات الخاصة
بهذه المرحلة و أهم هذه الفيتامينات الفوليك اسيد هذا من اهم انواع الفيتاميناتفي هذه الفترة
فهو
يعمل على مد الجسم بفيتامينات مميزة تمنع تشاو هات الأجنة ويجب علينا تناول الأطعمة المفيدة
مثل الفواكه والخضروات وأيضا تناول القسط الكافي من اللحوم للجسم وأيضا تناول البيض واللبن والامتناع
عن تناول المشروبات السخنة وأيضا الامتناع عن تناول المنبهات مثل القهوة ونسكافيه ومثل هذه
المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها غير مستحبة في فترة الحمل.
فوائد الفيتامينات للحامل
حامل في الشهر الثالث
حوامل فى الشهر الثالث
