يوم السبت 3:37 مساءً 19 سبتمبر، 2020

تمارين كيجل بالصور المتحركة , تمارين كيجل لشكل جسمك جميل

تمارين كيجل يفيد عديدا بالعديد من المشاكل التي يواجهها العديد

 

في شد الرجل و ترفع المؤخرة و تحسن من شكلها و تجعلها بشكلها

 

المثالي و كذلك يساعد على تضييق المهبل بعد الولادة و يرجع لشكله

 

الطبيعي بعد الترهلات التي حدثت له فهو تمرين مهم جدا جدا للسيدات و

 

هو له الكثير من الأشكال المختلفة و هو ليس تمرين واحد فقط انما

 

له تمارين متعددة تقومي فيها مع بعضهم كي تحصلي على النتيجة التي

 

ترغبي فيها بوقت قليل و ترجعي الثقة لنفسك و لشكلك كذلك فهذا

 

التمرين يساعد كذلك على شد البطن مع الاستمرار بالقيام بهذا التمارين

 

فترة كي تحصلي على النتائج المبهرة

 

تمارين كيجل بالصور المتحركة

تمارين كيجل لشكل جسمك جميل

تمرين كيجل بالصورة المتحركة

 

صور

















  • صور تمارين كيجل
  • هل هناك تمارين لاءرجاع الرحم الهابط الي مكانه الصحيح

402 views