يوم الثلاثاء 3:58 مساءً 24 نوفمبر، 2020

تمارين فتنس

آخر تحديث ب25 اغسطس 2020 الثلاثاء 6:28 مساء بواسطة محبتكم عزيزه

اجدد التمارين لنحت الجسم , تمارين فتنس

 

الفتنس هو اللياقة البدنية لجسم الانسان الي بتعتمد على عدة اجزاء كلها متصلة ببعضها للحصول

 

علي قوام رياضي و متناسق و هي التغذية السليمة لجسم الانسال عن طريق الطعام الصحي و المفيد

 

و بنفس الوقت يعطي الجسم الطاقة و العناصر الغذائية الهامة  و الصحة العامة للانسان عن طريق

 

مد الجسم بالبروتينات و الفيتامينات و المعادن التي تعطيه الصحة و اخيرا التمارين الرياضية التي تبني

 

الجسم  داخليا و خارجيا و تؤثر على  شكل الجسم و بنائة من تمارين الفتنس المختلفة الضغط الذي

 

يعتبر من اشهر التمارين الرياضية التي يقوم الرياضين بلعبها و تلعب ما لا يقل عن 20 عده و يوجد ايضا

 

تمرين العقلة الذي يعمل على زيادة طول جسم الشخص و تقوية عضلات الكتف بنفس الوقت و من

 

تمارين الفتنس كذلك الجمباز  و ذلك ما لا يعرفة العديدون

 

اجدد التمارين لنحت الجسم

تمارين فتنس

 

تمرين فتنس

صور

 

 

 

 

48 views