اصبح الوصول للجسم المثالى هز حلم كل سيدة واصبح لدينا فى العالم العربى
هوس عمليات الشفط ونحت القوام نظرا لانتشار السمنة فى مجتمعنا بشكل كبير
جدا وتجاهل الناس وسائل التخسيس الامنة ومنها الرجيم وقبل القيام به لابد
من عمل تحليل دم وحديد وانينما واذا وجدنا اى مشكلة فى هذة الاشياء نعالجها
والرجيم الذى يمكن السير علية لاى جسم هو اولا الابتعاد عن السكريات والنشويات
وبعد ذلك فى الفطور تناول نص رغيف من العيش ومعة بيضة منزوعة البياض وشرب
كمية كافية من المياة ثم الغذاء طبق سلطة كبير ثم تناول نصف رغيف ثم اى
منتج
من البروتين مثل اللحوم والدجاج والاسماك والبيض والعشاء يمكن تناول علبة زبادى
او تفاحة او موزة ويمكنك الذهاب الى طبيب لمتابعة الرجيم معك والحفاظ علية من الاخلال
بة
برنامج رجيم لتخفيف الوزن
اقوى رجيم للتخسيس
برامج رجيمات لتخفيف الاوزان
