النسبة الطبيعية لفيتامين د

 تعرف على النسبة الطبيعية لفيتامين د,

 


النسبة الطبيعية لفيتامين د

 

فيتامين د هواحد الهرمونات التي يتم انتاجها فالجسم او يتم امتصاصها من الغذاء او الحصول عليها عن طريق التعرض للشمس،

 


يكتسب اهميتة من فائدة الصحية المهمه للجسمفهو مهم لعظام اكثر صحة و لتقليل نسبة التعرض لنزلات البرد و للحمل صحي.

ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية؟

اختلف الخبراء عبر السنوات الماضيه على نسبة فيتامين د الطبيعية والنسبة

المثلي و نسبة نقص ذلك الفيتامين.

فقد اقر معهد الطب الجليل The venerable Institute of Medicine نسبة

فيتامين د الطبيعية بعد دراسه اجراها فالعام 2021 ما بين 20 نانوغرام/مليليتر

(نانوغرام/مل و أن اي نسبة اقل من 20 تعبر عن نقص فهذا الفيتامين و أى نسبة

أكثر من 20 تعتبر نسبة طبيعية.

فى عام 2021 اصدر مجتمع الغدد الصماء Endocrine society تقريرا يفيد بأن نسبة

فيتامين د الطبيعية تتراوح بين 30-60 نانوغرام/مل و أى نسبة ما دون هذا تعتبر ما دون

الطبيعي عند الأطفال و البالغين.

وعلي صعيد احدث فقد ناقشت جريده نيو انجلاند للطب New England Journal of Medicine)

نسب فيتامين د الطبيعية و أوضحت ان نسبة عاليه من الأشخاص تقل نسبة فيتامين د لديهم

عن 20 نانوغرام/مل فهل حقا يحتاجون العلاج بالرغم من صحتهم الجيدة

الجواب كان لا،

 


بناء على دراسات و استبيانات اجروها و بالتالي اتفقوا على ان 12.5 نانوغرام/مل

هى نسبة طبيعية لفيتامين د.

كان رأى مجلس فيتامين د ان النسبة الطبيعية تتراوح ما بين 40-80 نانوغرام/مل و أن اي نسبة

ما دون 20 نانوغرام/مل تعبر عن نقص فهذا الفيتامين.

 النسبة الطبيعية لفيتامين د

 تعرف على النسبة الطبيعية لفيتامين د


99 views

النسبة الطبيعية لفيتامين د