يعد التين من أقدم الثمار ومعظم الناس لا يعرفون السعرات الحرارية له
يعد التين من ضمن الفواكه التي يكون طعمها لذيذ وحلو، كما يعد من الفواكه الموسمية
بمعنى أنه لا ينضج إلا في أوقات محددة من
السنة واستهلاك التين يكون بعد أن يتم تجفيفه لأن تجفيف التين يساعد على المحافظة على
ثمرة التين مفيدة ولذيذة.
بالنسبة للسعرات الحرارية الموجودة في التين فإن الثمر الواحدة منها التي تكون متوسطة الحجم التي
يكون وزنها أقل من 2 أوقية
أي حوالي 56.6 جرام تحتوي على 40 سعرة حرارية.
وسوف يتم الحصول على 30 سعرة حرارية من ثمرة التين الأقل حجمًا ولكن الثمرة الكبيرة
في الحجم تحتوي على حوالي 50
سعرة حرارية، وبذلك يكون موقعنا قد قام بتوضيح ما هي السعرات الحرارية في التين.
ما هي أهمية التين للجسم
بعد أن قام موقعنا بتوضيح ما هي السعرات الحرارية في التين
فيجب أيضًا أن يقوم بتوضيح ما هي فوائد التين للجسم حيث يوجد العديد من الفوائد
للتين وذلك بسبب احتوائه على العديد من
العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والألياف والمعادن والمركبات النباتية.
كما أن التين يتمتع بخواص تجعله فريد من نوعه فهو من الفاكهه التي تعمل على
المساعدة في تعزيز صحة الجسم وجميع وظائفه
الحيوية، ومن ضمن الفوائد الصحية للتين ما يلي
إنقاص الوزن: حيث أن الألياف التي توجد في التين تساعد على تقليل الوزن لذا يوصى
بتناوله للأشخاص الذين يعانون من الوزن
الزائد والفواكه المجففة من التين تعد مصدر جيد للمواد الغذائية بالإضافة إلى أنه من الممكن
أن يؤدي ارتفاع السعرات الحرارية
الموجودة في التين إلى زيادة الوزن ولهذا يجب أن يتم تناول التين بشكل معتدل في
النظام الغذائي.
العجز الجنسي: فمن المعلوم منذ القدم أن التين كان يستخدم كوسيلة تساعد على الحد من
مشاكل العجز الجنسي مثل العقم أو
ضعف الانتصاب وضعف القدرة على التحمل.
السعر الحراري في التين
