أجمل سحور لرمضان,السحور في رمضان
السحور في رمضان يتناولون أنا الناس في الشهود أكلات
تكون خفيفه وجميله جدا قبل الفجر في رمضان يكون
شهر الخير والبركه والحب فتقوم أفراد الأسره بالتجمع
في السحور وهي وجبه السحور تكون جميله جدا يقومون
بتناولها قبل الفجر بساعه هم ياكلون لكي يكونوا قادرين
على الصلاه وانت الكثير من الاكلات التي يقومون اكلها
في السحور ولكنهم يتجنبون الاطعمه التي تكون بها موالح
مثل المخلالات والمكسرات وبعد من الفواكه التي تكون
بها سكريه كثيره تؤدي الى العطره ايضا تناول الوجبات
التي يكون بها كربوهيدرات البطاطس والفول والاطعمه التي
تكون غنيه بالالياف مثل الفواكه والخضروات ايضا يقومون
باكل الجرجير او الخيار الخيار له فائده عظيمه لانه يجعل
الجسم يتشبع بالماء ايضا يتناولون اللبن او البيض والاطعمه
هذه التي تكون على بالبروتين والجبنه ولكنهم يستعبدون
قللت قاعد على القهوه والكافيين والشاي وكل هذه الاشياء
والملح والكثير منها اكلات السحور التي تكون جميله جدا
وسهله جدا ومنها من اكثر الاشياء التي يكون باكلها
الزبادي والرايب
أجمل سحور لرمضان
السحور في رمضان