الرجيم السريع

رجيم صحي وسريع,الرجيم السريع

الرجيم السريع هو يعتبر السحر لكل شخص يريد ان يقوم

بتنزيل وزن ويحب أن ينقص من وزنه كثيرا في كثير من

البشر يحتاجون إذا انقاص وزنهم لان كثيرا من البشر يعانون

من السمنه ومن الدخله ولذلك يقومون بالبحث عن كيفيه

فقد هذه الدهون التي تكون كثيره وتكون متراكمه وجدير

بالذكر ان الامتناع عن الطعام وتناول وجبات خاليه من القيم

وهذا ما يؤدي هذا الى فقدان الوزن يؤدي الى زياده لذلك

لا يمكن الامتناع عن الطعام لكي يحرق الدهون ولكي يقل

الوزن ولكن يجب ان نتخلى عن الماكولات التي يكون بها

دهون وناكل الماكولات التي يكون بها فيتامينات وتقوي

الجسم والمانيا عم عن القهوه والنسكافيه والكاكاو و

المشروبات الغذائيه كان كل هذا يعمل على التخن والسمنه

شرب كوب من عصير الليمون الذي يكون خالي من السكر

على الصباح على الريق القيام بالافطار بيضه مسلوقه

والامتناع عن الفلفل والملح قيام اكل حبه واحده من الفواكه

في الليل ايضا الغذاء يجب ان يكون طبق من السلطه وايضا

المشويات وكل هذه الاشياء يجب ان يكون الشخص بالمشي

عليه حتى يخف بطريقه امنه وبدون حرمان

رجيم صحي وسريع

الرجيم السريع