يوم الخميس 8:28 مساءً 26 نوفمبر، 2020

اعشاب لتقوية الاعصاب والعضلات

آخر تحديث ب24 اكتوبر 2020 السبت 12:00 مساء بواسطة طموح تائب

تقوية الاعصاب و العضلات بالاعشاب , اعشاب لتقوية الاعصاب و العضلات

تقوية الاعصاب و العضلات بالاعشاب بهذه المقالة ستتعرفوا معنا على اروع الاعشاب التي تساعد ببناء العضلات و تقويتها ، و سنشرح لكم فائدة هذي الاعشاب و ما تقوم بعمله بتقوية العضلات و الاعصاب من موقع مصر اليوم.

اعشاب مسئولة عن تقوية الاعصاب

تدعم هذي الأعشاب الجهاز العصبي بالجسم بكيفية امنة جدا، و من اعشاب

لتقوية الاعصاب و العضلات بالجسم .. ما يلي  :

  • أزهار البابونج

زهور البابونج تتصدر قائمة اعشاب لتقوية الاعصاب و العضلات بطب النباتات

حيث انها تهدئ الجهاز العصبي سريعا و ترخي تشنج عضلات الجسم حيث انها

تتضمن بتركيبتها على مضادات الأكسدة، و ممكن استخدامها عن طريق دهن

زيت البابونج بشكل موضعي و تدليك المنطقة المصابة بالجسم بهذا الزيت مع

تدليكه برفق، كما ممكن شرب شاي البابونج للإستمتاع برائحته العطرية الجميلة

في تهدئة التوتر.

 

  • الكرفس

 

يعالج ضعف الأعصاب و يدعم قوتها بشكل كبير عند الاستمرار باستخدامه

بشكل منتظم لفترة زمنية معينة يحددها الطبيب المتخصص بطب الأعشاب،

يمكن استعمال نبات الكرفس بالسلطة الخضراء.

 

  • حصا البان

 

حصا البان او ما يعرف بإسم  ” اكليل الجبل ” و الذي يعالج بخصائصه العلاجية

ضعف الأعصاب و يساعد بدعم متانتها بما يتضمنه من فيتامين الأعصاب ب 6،

ويمكن تناوله كمشروب عشبي بنقع معلقة صغار من الزنجبيل المطحون في

كوب من الماء المغلي مدة ربع ساعة.

 

  • الجويسة العطرة

رغم ان نبات الجويسة العطرة غير معروف بالنسبة للبعض الا انه مفيد جدا جدا لأعصاب
الجسم، و ممكن تحضيره من اثناء غلي نص معلقة كبار من نبات الجويسة العطرة
مع كاس من الماء المغلي مدة خمس دقائق.
  • التنوب

نبات التنوب هو نبات يستعمل بشكل موضعي لتهدئة الأعصاب و إرخائها للتخفيف

من حالات القلق و التوتر النفسي كما يدعم قوتها ايضا،

ويصبح استخدامها من اثناء و ضعها بحوض الاستحمام غلي 6 معالق صغيرة

من نبات التنوب مع ثلاثة لترات من الماء مدة 5 دقائق، بعدها نصفي مغلي التنوب

ونضعه بماء الاستحمام.

 

ثانيا اعشاب لدعم العضلات

أما الجزء الثاني من قائمة مجموعة اعشاب لتقوية الاعصاب و العضلات فهو للجزء الخاص

بعضلات و مفاصل الجسم .. و من هذي  النباتات الآتي

 

  • الحلبة

 

تعمل الحلبة على تقوية العضلات و تزيد من قدرتها بالتحمل اثناء اداء مجهود بدني

بشكل يومي بالإضافة الى زيادة صلابتها و متانتها اثناء ممارسة التمارين الرياضية،

ويمكن شرب مشروب الحلبة اللذيذ بإضافة الحليب له لمزيد من الفوائد للجسم

وللعظام بشكل خاص.

 

  • إكليل الجبل

 

أما نبات اكليل الجبل يفيد عظام و عضلات الجسم لإنه متضمن على كلا من

“الحديد، الكالسيوم” مع مضادات الالتهاب الطبيعية، لذا يستعمل اكليل الجبل

في علاج الام المفاصل و العضلات، و ممكن و ضعه كبهارات بالاكل للإستفادة منه.

نبات الجينسنج

يفيد نبات الجينسنج عضلات الجسم حيث تستعمل جذور ذلك النبات كمنشطات

طبيعية للرياضين من اجل دعم عضلاتهم و إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها

والحد من الشعور بالتعب و تقوية العضلات، ، ممكن تحضير مشروب الجينسنج مثل

أي شاي عشب اخر.

اعشاب لتقوية الاعصاب و العضلات

تقوية الاعصاب و العضلات بالاعشاب

صور

 

9 views