اعشاب لتقوية الاعصاب والعضلات

طموح تائب

تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب ,

 


 


اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات

تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب فهذه المقاله ستتعرفوا معنا على اروع الاعشاب التي تساعد فبناء العضلات و تقويتها ،

 


 


وسنشرح لكم فائدة هذي الاعشاب و ما تقوم بعملة فتقويه العضلات و الاعصاب من موقع مصر اليوم.

اعشاب مسئوله عن تقويه الاعصاب

تدعم هذي الأعشاب الجهاز العصبى فالجسم بكيفية امنه جدا،

 


ومن اعشاب

لتقويه الاعصاب و العضلات فالجسم ..

 


ما يلى  :

  • أزهار البابونج

زهور البابونج تتصدر قائمة اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات فطب النباتات

حيث انها تهدئ الجهاز العصبى سريعا و ترخى تشنج عضلات الجسم حيث انها

تتضمن فتركيبتها على مضادات الأكسدة،

 


ويمكن استخدامها عن طريق دهن

زيت البابونج بشكل موضعى و تدليك المنطقة المصابه فالجسم بهذا الزيت مع

تدليكة برفق،

 


كما ممكن شرب شاى البابونج للإستمتاع برائحتة العطريه الجميلة

فى تهدئه التوتر.

 

  • الكرفس

 

يعالج ضعف الأعصاب و يدعم قوتها بشكل كبير عند الاستمرار فاستخدامه

بشكل منتظم لفتره زمنيه معينة يحددها الطبيب المتخصص فطب الأعشاب،

يمكن استعمال نبات الكرفس فالسلطة الخضراء.

 

  • حصا البان

 

حصا البان او ما يعرف بإسم  ” اكليل الجبل ” و الذي يعالج بخصائصة العلاجية

ضعف الأعصاب و يساعد فدعم متانتها بما يتضمنة من فيتامين الأعصاب ب 6،

ويمكن تناولة كمشروب عشبى بنقع معلقه صغار من الزنجبيل المطحون في

كوب من الماء المغلى مدة ربع ساعة.

 

  • الجويسه العطره

رغم ان نبات الجويسه العطره غير معروف بالنسبة للبعض الا انه مفيد جدا جدا لأعصاب
الجسم،

 


ويمكن تحضيرة من اثناء غلى نص معلقه كبار من نبات الجويسه العطرة
مع كاس من الماء المغلى مدة خمس دقائق.
  • التنوب

نبات التنوب هو نبات يستعمل بشكل موضعى لتهدئه الأعصاب و إرخائها للتخفيف

من حالات القلق و التوتر النفسي كما يدعم قوتها ايضا،

ويصبح استخدامها من اثناء و ضعها فحوض الاستحمام غلى 6 معالق صغيرة

من نبات التنوب مع ثلاثه لترات من الماء مدة 5 دقائق،

 


ثم نصفى مغلى التنوب

ونضعة فماء الاستحمام.

 

ثانيا اعشاب لدعم العضلات

أما الجزء الثاني من قائمة مجموعة اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات فهو للجزء الخاص

بعضلات و مفاصل الجسم ..

 


ومن هذي  النباتات الآتى

 

  • الحلبه

 

تعمل الحلبه على تقويه العضلات و تزيد من قدرتها فالتحمل اثناء اداء مجهود بدني

بشكل يومي بالإضافه الى زياده صلابتها و متانتها اثناء ممارسه التمارين الرياضية،

ويمكن شرب مشروب الحلبه اللذيذ بإضافه الحليب له لمزيد من الفوائد للجسم

وللعظام بشكل خاص.

 

  • إكليل الجبل

 

أما نبات اكليل الجبل يفيد عظام و عضلات الجسم لإنة متضمن على كلا من

“الحديد،

 


الكالسيوم” مع مضادات الالتهاب الطبيعية،

 


لذا يستعمل اكليل الجبل

فى علاج الام المفاصل و العضلات،

 


ويمكن و ضعة كبهارات فالاكل للإستفاده منه.

نبات الجينسنج

يفيد نبات الجينسنج عضلات الجسم حيث تستعمل جذور ذلك النبات كمنشطات

طبيعية للرياضين من اجل دعم عضلاتهم و إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها

والحد من الشعور بالتعب و تقويه العضلات،

 


،

 


يمكن تحضير مشروب الجينسنج مثل

أى شاى عشب اخر.

اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات

تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب


 

  • أعشاب ترخي الأعصاب والعضلات


اعشاب لتقوية الاعصاب والعضلات